A2ª edição WEB da Revista Flip News, vem recheada de conteúdos edificantes dos nossos novos colaboradores colunistas. Nesta edição trazemos como Ponto de Reflexão: Nutrindo Relacionamentos, onde poderemos ver o que sabotam os relacionamentos. Boa Leitura! E até a próxima quinzena.
Ilgner Bruno - Advogado - [ Instagram ]
Nutrindo a Alma e Espírito - [ Instagram ]
Dra. Danny Cardoso - Nutricionista
Clínica e Esportiva - [ Instagram ]
Maxliane Alves - Psicanalista - [ Instag. ]
Lar & Família... Pg.09 | Saúde & Bem Estar.... Pg.19
ARevista WEB Flip News veicula citações de conteúdos disponibilizados na Internet, possibilitando ao leitor, o livre exercício democrático da crítica e assimilação visando estudos. Esta Revista também, possui a função social de conscientização ao NÃO Suicídio. O conteúdo desta Revista é apenas para fins informativos. Não nos responsabilizamos pelo conteúdo de sites externos. Recomenda-se avaliar as fontes quanto: a autenticidade e veracidade antes de se tomar qualquer decisão quanto a possíveis assimilação por parte do leitor. Esta Revista NÃO tem fins lucrativos. Cabendo sua finalidade e razão social, supracitada.
Admin.e Edição: Min. Fé pra Viver - Maxliane Alves.
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Variedades - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.01
Novo velho. Velho novo.
“Como o ano novo, conheço pessoas novas que já estão bem velhas. Envelheceram nas ideias, nos planos, nos relacionamentos, nos sonhos, nas expectativas. Não souberam se reinventar. Como se diz, pararam no tempo. O problema é claro, em qual “tempo” exatamente pararam? Complicando um pouco mais, dá pra se parar no tempo? ...”
Ilgner Bruno - Advogadonº02 - Fev/2024 - Pg.02
Escritório de Advocacia
AAgência Nacional de Aviação Civil (ANAC) determina alguns direitos do passageiro com voo atrasado. Em caso de atraso a partir de 1 hora, o passageiro deve receber assistência com comunicação (internet, telefone, etc.). A partir de 2 horas, o passageiro tem direito à assistência na alimentação (voucher, refeição, lanche, etc.). Já, a partir de 4 horas, o passageiro deve receber auxílio na hospedagem e transporte de ida e volta entre o local de acomodação e o aeroporto.
Além disso, sendo o atraso superior a 4 horas, a empresa deverá oferecer ao passageiro opções de reacomodação em outro voo ou reembolso do valor da passagem.
Ilgner Bruno - Advogadonº02 - Fev/2024 - Pg.03
A depender do caso, o passageiro pode ter direito ainda à indenização oriundo das razões do atraso ou cancelamento do voo.
Variedades - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.04
1 em cada 4 brasileiros já foi vítima de fakes em relacionamentos virtuais.
“Os criminosos utilizam perfis falsos para seduzir usuários e aplicar golpes financeiros, mas alguns sinais são importantes para que as pessoas não se tornem vítimas”, aponta Emilio Siumoni, executivo-chefe de segurança da PSafe. Ele cita alguns exemplos de comportamentos a prestar atenção, com chamadas de vídeo...”
WWW . FEPRAVIVER . ORG
www.fepraviver.orgnº02 - Fev/2024 - Pg.05
Ei Amor! Queria te dizer hoje: Que levantei, te amando muito mais do que esses dias pra trás... Ei doçura! Minha formosura. Meu prazer é estar perto de você. Os momentos voam. A respiração acelera. Os batimentos saltitam. Ao sentir o cheiro suave do seu perfume.
www.fepraviver.orgnº02 - Fev/2024 - Pg.06
E a fragrância do seu amor... A inundar, meu ar a respirar. Perto de você, torço para o tempo não passar. Busco palavras para te impressionar. Procuro todo minuto aproveitar. Tua beleza me fascina! Quando estou longe de ti... Conto os dias só para voltar a te ver sorrir.
Os homens precisam entender que as mulheres enxergam pelo ouvido. Daí eles investiriam mais tempo em falar palavras doces para o seu lindo favo de mel.
Assim...
Os relacionamentos melhorariam. Os casamentos durariam. As famílias não se destruiriam. E o amor se estabeleceria, numa eterna lua de mel.
Tema da Capa - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.07
O que é um bom pedido de desculpas e quais os seus efeitos?
“Um pedido genuíno de desculpas, inclusive, é um bom sinal para quem o consegue fazer. Pode-se dizer que o ato de se desculpar sinaliza o desenvolvimento de uma habilidade muito importante: a autorresponsabilidade, ou seja, entender como as próprias atitudes...”
Tema da Capa - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.08
Sozinho e solitário são coisas distintas: saiba como melhorar seus relacionamentos.
“Uma das coisas que distingue entre solidão e isolamento é que a solidão tem muito pouco a ver com quantidade, com quantas pessoas você interage, quantos grupos você pertence”, disse Louise. “Embora haja uma relação (entre os dois), não é muito forte”. Aqueles que escolhem viver sozinhos, ser solteiros ou simplesmente passar ...”
Lar & Família - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.09
Casar jovem e sem sexo antes do casamento diminui chances de divórcio.
“A nova pesquisa de W. Bradford Wilcox e Lyman Stone, para o “Institute for Family Studies”, apontou para menores taxas de divórcio entre os casais cristãos que se casaram por volta dos 20 anos de idade e não praticaram sexo antes do casamento. Dizendo que o casamento não foi obstáculo para a diversão e o sucesso...”
Devocional da Dannynº02 - Fev/2024 - Pg.10
Os ossos são compostos de cálcio e outros minerais e, quando não há cálcio suficiente no corpo, os ossos ficam fracos e quebradiços. E uma das principais causas de ossos enfraquecidos é a desidratação.
Fazendo uma analogia ao texto de Ezequiel, capítulo 37, o profeta é transportado a um vale cheio de ossos secos. Deus, então lhe pede para profetizar sobre esses ossos. ...
Devocional da Dannynº02 - Fev/2024 - Pg.11
E conforme ele profetizava, os ossos se juntavam e se tornavam corpos novamente. Esta visão de Ezequiel representa a restauração do povo de Israel após o exílio babilônico. Mas como nós podemos aplicar isso em nossas vidas, nos dias atuais?
Muitas vezes, nos sentimos como esses ossos secos. Sem vida e sem esperança. Mas assim como Deus trouxe vida para aqueles ossos, Ele também pode trazer vida para nós.
Podemos orar e pedir a Deus que restaure nossas vidas, que nos dê esperança novamente. Além disso, essa passagem também, nos ensina sobre a palavra profética proferida sob o poder do Espírito de Deus.
Devocional da Dannynº02 - Fev/2024 - Pg.12
Assim como Ezequiel profetizou sobre aqueles ossos secos e eles se tornaram vivos novamente, nós também podemos profetizar sobre nossas próprias vidas, podemos declarar palavras de vida e de esperança, sobre nós mesmos, nossas famílias, e veremos o Poder de Deus agindo em nossas vidas. Esta passagem nos ensina que, não importa quão mortos ou desesperados nossas vidas podem parecer estar, mas Deus pode trazer vida e esperança novamente. E aí, você tem convicção disso? Você pode buscar em Deus, fé para ser essa pessoa que profetiza algo sobre a sua vida e ser transformado. Assim, mudar a sua mente, mudar a sua metanoia*, para viver o melhor, para viver o extraordinário que Deus tem para sua vida.
(*) Metanoia: mudança de mentalidade.
Lar & Família - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.13
7 efeitos colaterais graves do vício em televisão para você se preocupar.
“O vício em televisão é uma das grandes preocupações de pais e profissionais de saúde. Com o crescimento do entretenimento digital nos últimos anos, esse hábito aumenta cada vez mais entre pessoas de diferentes idades, gêneros e gostos pessoais. Porém, estar colado à tela por horas a fio, não é só uma questão de perda de tempo, ...”
Danny Cardoso - Nutricionistanº02 - Fev/2024 - Pg.14
Nutrição Clínica e Esportiva
Seu filho repete o que você faz e não só o que você fala!
Se os pequenos vêem os pais comendo doces, alimentos processados e frituras, eles também terão vontade de consumi-los. A família é a principal influência na formação do comportamento alimentar ao longo de toda a infância. Confira comigo as dicas...
Danny Cardoso - Nutricionistanº02 - Fev/2024 - Pg.15
À medida que as crianças crescem, o ambiente externo e outros círculos sociais trazem mais contribuições. Um deles é a ESCOLA. Com a volta às aulas, esse assunto vem à tona e muitas famílias se empenham em melhorar a oferta de alimentos na ocasião dos lanches. Mas como montar uma lancheira nutritiva e saborosa sem abrir mão da praticidade? Compartilho dez conselhos:
1) - Lembre-se de que o lanche é uma pequena refeição: O Programa Nacional de Alimentação Escolar sugere que, do total de calorias da dieta, 20% devem estar distribuídas nos lanches.
2) - Varie a oferta, respeitando os hábitos da criança e da casa, a regionalidade e a sazonalidade, assim, podemos ter mais opções de cada grupo alimentar (carboidratos, proteínas...),
Danny Cardoso - Nutricionistanº02 - Fev/2024 - Pg.16
3) - Priorize alimentos in natura e minimamente processados: Isso significa apostar em frutas e cereais integrais. Por exemplo, evite alimentos com alto teor de calorias, açúcar, gordura e/ou sal.
4) - Utilize lancheiras e potes térmicos: Eles garantem que os alimentos cheguem frescos e seguros na hora do recreio.
5) - Não esqueça da água! A hidratação é fundamental, e nada é melhor que água mesmo. É um item indispensável a compor a lancheira diariamente.
6) - Sempre opte por frutas! Elas são práticas, saborosas e saudáveis.
Danny Cardoso - Nutricionistanº02 - Fev/2024 - Pg.17
7) - Acrescente uma proteína: Pode ser de origem animal (leite, iogurte, queijo, etc.) ou vegetal (castanhas, pasta de grão-de-bico, tofu, croquete de feijão ou hamburguinho de lentilha, por exemplo)
8) - Diversifique as fontes de energia: Pães, bolos caseiros, tapioca, polvilho, torta, muffim... A ideia é buscar aquilo que seja mais saudável e balanceado.
9) - Não introduza refris, salgadinhos e guloseimas: Não é que a criança não possa tomar ou comer, mas eles são inadequados para o lanche do dia a dia.
10) - Convide o pequeno a fazer a sua própria lancheira: O envolvimento na escolha dos alimentos e na montagem, torna a composição mais interessante a quem vai ingerir e estimula no processo da educação alimentar.
Lar & Família - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.18
Os riscos de bebidas energéticas para crianças e adolescentes.
“"A evidência é clara de que as bebidas energéticas são prejudiciais à saúde mental e física das crianças e jovens, assim como ao seu comportamento e educação", disse ela. "Precisamos agir agora para protegê-los desses riscos." A pesquisa descobriu que os meninos eram mais propensos do que as meninas a tomar bebidas energéticas...”
Saúde & Bem Estar - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.19
Veja alimento bom para o coração que contém mais potássio que banana.
“Segundo a Fundação Espanhola de Nutrição, um punhado de avelã apresenta 44% das recomendações diárias de vitamina E. Esse nutriente não só contribui para manter a pele saudável, mas também desempenha um papel crucial na proteção do sistema...”
Saúde & Bem Estar - Flip News nº02 - Fev/2024 - Pg.20
Como o constante medo da violência afeta a saúde dos brasileiros.
“Viver assim, em constante estado de alerta e preocupação com a segurança, pode ser bastante prejudicial para a saúde mental e física, de acordo com especialistas consultados pela BBC News Brasil. "Não só a violência direta, mas a própria percepção de que ela existe, impacta diferente"...”
www.psicmax.comnº02 - Fev/2024 - Pg.21
Psicanalista Clínico
Não adianta cuidar do corpo e esquecer da Mente. Hoje tem se visto muito investimento no corpo, chegando até ao culto do próprio corpo. Academias, quase se encontram em cada esquina. Não se mede esforço em acordar bem cedo para as malhações e, às vezes, sucede no segundo turno, podendo prorrogar-se à noite. Isto é muito bom, pois a prática do exercício físico pode muito em seus benefícios e deve ser continuada com uma frequência regular. E a falta do exercício físico pode afetar o desempenho da mente. É uma dependência mútua! O fato aqui, não é diminuir a importância dos exercícios físicos em si, mas sim, ter como objetivo, salientar a importância de rever e refletir o quanto se tem despendido tempo e investimento...
www.psicmax.comnº02 - Fev/2024 - Pg.22
... para o exercício físico em detrimento à saúde mental. A mente sã tem uma importância fundamental no desempenho corporal e nas emoções. Ela é o centro de todas as decisões, e gerencia todo o metabolismo do ser humano. Se ela não vai bem, todo o corpo padece! Por isso é bom olhar pra dentro de si e refletir como andam suas emoções e reações, pois elas são um termômetro da sua saúde mental e emocional.
[ www.fepraviver.org ]
Sorria, você está saindo bem na foto!
